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　　勐海縣轄鄉(xiāng)。1953年前，南糯山屬車?yán)锟h。1953年置格朗和哈尼族自治區(qū)，南糯山劃入本區(qū)，屬西雙版納傣族自治區(qū)(州)。1957年置格朗和區(qū)，屬版納勐海。1958年設(shè)英雄公社，屬勐海縣。1961年置格朗和區(qū)，1969年為獻(xiàn)忠公社，1973年為格朗和公社，1984年改格朗和區(qū)，1987年置格朗和哈尼族鄉(xiāng)。哈尼語，格朗和：幸福。位于縣境東部山區(qū)，距縣府28公里。面積312平方公里，人口1.5萬。有公路通縣府。轄蘇湖、帕宮、南糯山、帕真、帕沙、黑龍?zhí)?個(gè)行政村。以糧、茶生產(chǎn)為主。糧食作物有旱稻、玉米、大豆。兼產(chǎn)橡膠、水果、南藥、野生菌等。有栽培型大茶樹一棵，其主干直徑1.38米，高5.5米，樹幅直徑10米，已有800多年的樹齡，被譽(yù)為“茶樹王”，屬國(guó)家級(jí)保護(hù)植物。鄉(xiāng)境內(nèi)的帕宮，傳為古代傣族首領(lǐng)巖孩抗擊外族入侵而壯烈犧牲后的墓地，以巖孩而得勐海名。.
全國(guó)與格朗和哈尼族鄉(xiāng)面積相同的有：