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運動員傷病恢復期的心理掙扎：25歲的短跑運動員浩宇在一次重要比賽中意外受傷，不得不暫時告別賽場進入漫長的恢復期。他變得焦慮不安，夜晚難以入睡，對曾經熱愛的運動訓練毫無興趣，食欲也變得不穩(wěn)定，身體因缺乏鍛煉和不良飲食而愈發(fā)虛弱。隊醫(yī)建議他尋求心理幫助，他來到澤沃心理平臺。咨詢師運用SDS抑郁自評量表評估，顯示他在對未來職業(yè)生涯的擔憂、睡眠紊亂、興趣減退、身體機能下降感知等因子上得分較高，有中度抑郁傾向。咨詢師根據(jù)量表分析，與浩宇一起制定康復計劃，設定階段性目標，增強他的信心。安排他與其他康復中的運動員交流，互相鼓勵。同時，引導他進行心理調適，將傷病視為成長的考驗。隨著康復進程推進，浩宇逐漸走出陰霾，重新燃起對體育事業(yè)的熱情。退休生活的情緒拐點，SDS抑郁自評量表幫你平穩(wěn)過渡。什么是SDS抑郁自評量表專業(yè)服務

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長期慢性病折磨下的消沉：38歲的李先生患有慢性疾病，長期忍受病痛折磨，需要定期服藥和療愈。他開始對生活失去信心，晚上睡不著，對曾經喜歡的閱讀和朋友聚會毫無興趣，吃飯也變得沒有胃口，身體越來越虛弱。在家人的鼓勵下，李先生來到澤沃心理平臺。咨詢師運用SDS抑郁自評量表評估，發(fā)現(xiàn)他在身體疼痛感知、對未來的悲觀預期、興趣喪失、睡眠障礙、食欲減退等因子上得分較高，處于中度抑郁狀態(tài)。咨詢師根據(jù)量表分析，首先與李先生的主治醫(yī)生溝通，優(yōu)化療愈方案，緩解身體疼痛。同時，引導李先生參加慢性病患者互助團體，與他人交流抗病經驗，增強信心。鼓勵他進行適當?shù)目祻瓦\動，如散步、太極拳，改善身體和心理狀態(tài)。在家人和咨詢師的支持下，李先生逐漸積極面對疾病，抑郁情緒得到明顯改善。什么是SDS抑郁自評量表專業(yè)服務