護(hù)理牙齒，你還需要做好：

世界衛(wèi)生 在2001年向全世界公布了一個(gè)口腔健康標(biāo)準(zhǔn)：到你80歲的時(shí)候，嘴里至少有20顆健康的牙齒。

確實(shí)，牙齒作為重要的消化工具，直接關(guān)系到我們的生活質(zhì)量。而大部分的長壽老人，幾乎都擁有一口健康的好牙。

除了選擇合適的牙膏，我們還需要掌握正確的牙齒護(hù)理方法。

減少牙菌斑

牙菌斑會(huì)和糖分結(jié)合產(chǎn)生酸性物質(zhì)，從而腐蝕牙釉質(zhì)，引發(fā)齲齒。它還會(huì)刺激牙齦和牙周 ，如果得不到有效控制，容易發(fā)展為不可逆的牙周炎，**終只能選擇拔牙。

減少牙菌斑，我們可以在飯后使用牙線剔牙，或使用漱口液含漱。

另外，蔬菜里的粗纖維有助于帶走牙縫中的殘?jiān)脱拦福热缜鄄恕⑾愎健⒈『傻龋梢匀粘Ｊ秤谩?

預(yù)防鈣質(zhì)缺失

牙齒的主要成分是堿式磷酸鈣，也屬于骨骼，如果人體內(nèi)鈣質(zhì)匱乏引起了骨質(zhì)疏松，也容易影響到牙齒。

尤其是中年以后鈣質(zhì)流失加快，需要多多補(bǔ)充富含鈣的奶類食品或鈣片，以及蛋類、魚類、動(dòng)物肝臟等富含維生素D的食品，以促進(jìn)鈣的吸收。 牙膏鋁塑復(fù)合管生產(chǎn)線可與我公司生產(chǎn)的。溫州美白牙膏OEM

    我們也可以通過飲食來促進(jìn)我們牙齒的健康~下面這些食物對牙齒也是有好處的~奶與奶制品這類食物富含鈣和磷，既可以促進(jìn)牙體硬的康復(fù)，又可控制細(xì)菌性酸化，從而有效保護(hù)牙齒。奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質(zhì)和酶等物質(zhì)能促進(jìn)鈣、磷的吸收，并且控制口腔中微生物的生長。因此，這類食品有利于對抗齲齒。蔬菜蔬菜中富含膳食纖維，通過對牙面的機(jī)械性摩擦，清潔牙齒表面。通過咀嚼刺激唾液腺分泌減少牙菌斑的形成，所以膳食纖維被稱為“防齲營養(yǎng)素”。另外，黃綠色蔬菜中富含的鈣，是琺瑯質(zhì)和牙本質(zhì)鈣化所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。蔬菜中還含有很多其他的營養(yǎng)物質(zhì)如礦物質(zhì)和維生素，在抗齲中起著不可忽視的的作用。蛋白質(zhì)老年人每天攝入蛋白質(zhì)的量以女性65克，男性75克為宜。足夠的蛋白質(zhì)有利于口腔支持的健康耐力。由于老年人對蛋白質(zhì)的消化、吸收和利用的能力都較差，所以供給老年人的蛋白質(zhì)，以大豆蛋白質(zhì)**為理想，所以要多喝豆?jié){，吃豆腐。其次是蛋、乳、魚及瘦肉類，蛋類優(yōu)先白水煮蛋，每天不超過一個(gè)，魚類海魚比較好，比較好的做法是清蒸。瘦肉一定要燉爛。以上護(hù)齒的知識希望可以幫到大家~保護(hù)牙齒不是一日之便。 溫州美白牙膏OEM家長尤其愛給孩子選擇水果口味的牙膏。

    大人一般不存在這個(gè)問題，那么對于不會(huì)漱口的小朋友呢？剛長牙的小嬰兒確實(shí)會(huì)吃掉幾乎所有的牙膏，而且由于兒童牙膏往往是水果口味，孩子會(huì)下意識地想要多吃點(diǎn)牙膏（所以水果味的兒童牙膏并不一定好）。但如果因?yàn)楹ε路卸径皇褂煤栏啵粫?huì)得不償失。家長需要做的，是把牙膏的用量控制在合理的范圍內(nèi)，這樣既可以獲得氟對乳牙的保護(hù)作用，又非常安全。一般來說，要想到達(dá)氟過量，需要攝入每公斤體重—，比如孩子體重10公斤，那么攝入—。牙膏中又都含有多少氟呢？如前所述，一般的含氟牙膏的含氟量為1000ppm，即每克牙膏含1毫克氟。據(jù)測算，如果將兒童牙刷上擠滿牙膏的話，那么將總共有—1克牙膏，即約1毫克氟，而一般刷牙是不可能用到這么大量的。對于0—3歲的兒童，每次使用米粒大小的牙膏，3—6歲每次黃豆大小（5毫米長），都是非常安全的，不會(huì)漱口也沒關(guān)系，就算把這些牙膏都吃了也沒事。根據(jù)美國牙科學(xué)會(huì)2014年的指南，只要有牙，就該用含氟牙膏刷牙。左圖是3歲以內(nèi)的用量，從長顆牙就可以開始用，操作的關(guān)鍵點(diǎn)是擠米粒大小牙膏，并且把牙膏壓到牙刷毛里，這樣能避免孩子把牙膏當(dāng)果凍直接吃了；右圖是3—6歲用量。因此，從嬰兒長出顆乳牙。

    ”說山西人的牙黃是吃棗吃的。吃貨們紛紛表示不服，后來我們知道，嵇康確實(shí)是冤枉棗了。罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)是氟。如果身體在牙齒發(fā)育階段（6歲以前）攝入的氟過量，就會(huì)導(dǎo)致氟斑牙，甚至氟骨癥。不同嚴(yán)重程度的氟斑牙。圖片來源：FluoridationForumReport2002這種氟中毒，**主要的原因是飲水中含氟量過高。中國的很多區(qū)域都曾經(jīng)或目前仍然是高氟區(qū)，在這些地區(qū)長大的孩子，如果飲水沒有做過特殊的處理，往往會(huì)形成上圖中那種黃黃的氟斑牙。山西、內(nèi)蒙古、河北都是北方**的高氟地區(qū)。如果你生活在高氟地區(qū)，周圍的不少人牙齒都黃得不太正常，家里還有不到6歲的孩子，那么你可能需要自己對家里的飲水想點(diǎn)辦法了。我家在高氟地區(qū)，還需要用含氟牙膏嗎？中國有12個(gè)省份被列為高氟區(qū)，有的朋友一看自己的家鄉(xiāng)也在其中，就認(rèn)為自己已經(jīng)攝入了過多的氟，不需要含氟牙膏了。這里邊有兩個(gè)誤區(qū)。首先是“高氟區(qū)”的定義。簡單來說，只要有一個(gè)村子的常住人口的飲用水是氟超標(biāo)的，這個(gè)省就被定為“高氟區(qū)”了。而實(shí)際上，通過多年的治理，基本只要是自來水公司的自來水，氟都不會(huì)超標(biāo)，甚至有些地區(qū)的水太“干凈”了，氟是很低的。所以，單憑省級地域劃分就判斷自己“不缺氟”是不靠譜的。牙膏鋁塑復(fù)合管生產(chǎn)線以鋁塑復(fù)合片材。

除非你喝的是高氟地區(qū)的井水、溪水等未處理過的水，而且經(jīng)過醫(yī)生評估后寶寶蛀牙風(fēng)險(xiǎn)很小，再加上每天規(guī)律給寶寶漱口刷牙，那可以不用含氟牙膏。但長期飲用未經(jīng)處理的高氟水，對身體不友好，比較好的選擇，還是趕緊換個(gè)水源。

現(xiàn)在市場上的各種“可吞咽”“食品級”的牙膏有兩種：● 不含防腐劑當(dāng)然更好了。

● 不含氟。這種是可以吃了，但也起不到預(yù)防蛀牙的作用了。美國牙科學(xué)會(huì)推薦，從寶寶長首要顆牙開始，就可以用含氟牙膏。

綜合來說，寶爸寶媽們在買牙膏時(shí)要看清楚，如果有不含防腐劑，同時(shí)又含氟的牙膏，那才是比較好的。 牙膏是在牙粉的基礎(chǔ)上改進(jìn)形成的，早期的牙粉主要用碳酸鈣作為摩擦劑、以肥皂為表面活性劑。宿遷無水牙膏OEM

很多的牙膏廠家通過付費(fèi)來做推廣,一般的網(wǎng)頁都會(huì)做很漂亮,廣告也很吸引人。溫州美白牙膏OEM

轉(zhuǎn)瞬即逝的美白效果。

很多牙膏都號稱「兩個(gè)月提亮牙齒色度」，仔細(xì)看看牙膏的成分表，的確有能夠起到漂白功效的成分，也有拋光顆粒，似乎看起來既能美白又能拋光。

但實(shí)際上，漂白劑發(fā)揮作用需要達(dá)到一定的濃度和時(shí)間。刷牙時(shí)一沾水，漂白劑的濃度被稀釋的很低，已經(jīng)基本上沒有漂白功效了。

而拋光顆粒與牙齒表面短暫的接觸，也無法發(fā)揮拋光的效果。

美白牙膏中的著色顆粒的確可以短暫地停留在牙齒上稍微改善一下牙齒原有的色澤起到短暫地美白效果。

但是效果并不持久，而且停止使用后，這種所謂的「亮白」就會(huì)逐漸消失。

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