小伙伴們，站在超市里頂天立地的牙膏貨架前面，你可曾感嘆過人生？你是不是也像我曾經(jīng)一樣面對這如山的口腔護(hù)理產(chǎn)品捫心自問，我是誰？我從哪來？我要到哪去？無數(shù)品牌的牙膏，如同后宮佳麗三千任君挑選。導(dǎo)購大姐或許會遲到，但是從來不會缺席！她們會在你迷茫的時候，用看透凡塵的慣用開場白：“選牙膏呀？……”**近有很多人在后臺留言，問我如何選購牙膏。我并不是什么采購大神，也不會推薦品牌，我就分享一下我為我自己和我的家人選購牙膏的方法吧。不喜歡看全文的先把結(jié)論放在這：任何！注意是任何聲稱自己可以煙斑（煙漬）、牙周病、齲齒、有效美白……的牙膏，等有效果的，請謹(jǐn)慎購買！任何網(wǎng)絡(luò)上新興的網(wǎng)紅牙膏，微商牙膏等在市面上很難見到的口腔護(hù)理產(chǎn)品，請謹(jǐn)慎購買！任何利用新詞匯比如含有竹鹽、納米等作為名字或者營銷關(guān)鍵詞的口腔護(hù)理產(chǎn)品，請不要購買！請別忘了牙膏的**初目的是配合刷牙使用，更好的預(yù)防齲病和牙周病。作用什么的，并不確切。下面我將開始陳述我的心路歷程，作為一匹深水狼，我是怎么選購牙膏的：01**簡單的方式是選購老品牌。有佳潔士、高露潔、歐樂B、兩面針、中華、等（排名不分先后）。這些品牌雖然老土。 2.無特殊香味。目前市面上的牙膏都有特殊味道。鎮(zhèn)江薄荷牙膏代加工電話

要刷舌苔嗎？

對于嘴里經(jīng)常有異味的人來說，建議刷牙時比較好刷一下舌苔，舌苔表面容易覆蓋一些細(xì)菌，只刷牙齒可能難以將其刷掉，刷牙時輕輕帶著刷一下舌頭表面，就能清潔舌苔。不過對于比較敏感的人來說，可能刷舌苔會容易產(chǎn)生惡心的感覺，一定要注意力度，實在不適應(yīng)也不用勉強(qiáng)。

選什么牙膏比較好？

超市里的牙膏琳瑯滿目，建議大家選擇含有氟的牙膏，能有效的預(yù)防齲齒，這也并不會過量攝入氟，提醒一下，每次擠牙膏擠1厘米就足夠了。很多人習(xí)慣于刷一種牙膏，不愿意或沒想到換其他的，但幾種牙膏交替使用，既能防止口腔內(nèi)細(xì)菌對牙膏中某些物質(zhì)產(chǎn)生依賴性，又能防止這些物質(zhì)長期反復(fù)被人體攝入，所以建議大家3個月左右可以換一種牙膏。

刷牙時，可能不少人都認(rèn)為越用力刷，刷的會更干凈，而橫著刷比較好用力。殊不知，橫著刷牙，長時間下去，很容易損壞牙體表面的保護(hù)層，從而容易引來牙齒敏感和牙齦萎縮等一系列問題，建議豎刷，且一定要注意力度。

綜上所述，如果是普通牙膏的話，刷牙前沾一下水，更有助于清潔口腔，對于少數(shù)帶有特殊作用的牙膏，不建議大家沾水，對于經(jīng)常口臭的人來說，建議刷牙時帶著刷下舌苔，或能對減輕異味有幫助。

徐州益生菌牙膏**建議,家長優(yōu)先給孩子選擇無特殊香味的牙膏比較好。

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中老年人也需要保護(hù)好自己的牙齒，因為隨著年齡的增長牙齒里面的有機(jī)質(zhì)會減少，口腔問題也會慢慢的凸顯出來，比如牙齦退縮，牙齒的磨損，牙齒松動易脫落等，這樣會增加了胃腸道負(fù)擔(dān)，影響了對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但是保護(hù)牙齒也要知道正確的保養(yǎng)方法哦~

中老年人保護(hù)牙齒的誤區(qū)有哪些？

牙齒松動屬于正常現(xiàn)象

一部分老年人認(rèn)為牙齒松動屬于正常的現(xiàn)象，不必過于理會，即使 也沒有任何的效果。其實大部分牙齒松動以及脫落，主要是因為骨質(zhì)疏松、牙周疾病或者其所引起的，只要及時預(yù)防以及 ，就能夠延長牙齒的壽命。

牙齒越磨越結(jié)實

老年人認(rèn)為牙齒越磨就會變得越堅硬，吃一些堅硬的食物沒有任何關(guān)系，如果過度磨損的話會破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致臉型發(fā)生改變，甚至牙齒向前移位，長時間咬合不當(dāng)?shù)脑捒赡軙霈F(xiàn)顳顎關(guān)節(jié)疼痛。

只是漱口而不刷牙

部分老年人因為刷牙太麻煩而直接漱口，選擇正確的刷牙方式，不僅能夠去除粘在牙齒表面的食物殘渣，同時也具有消毒抑菌 的功效，防止牙結(jié)石以及牙菌斑的形成。

與國內(nèi)現(xiàn)普遍使用的制管機(jī)相比,具有片材使用率比較高化,勞動強(qiáng)度比較低化,使用安全等特點(diǎn)。

早晚刷牙不僅是一個好的衛(wèi)生習(xí)慣，更是對我們的口腔健康有非常大的保護(hù)作用，但可能很多人刷了很多年的牙，都沒搞清楚要怎么刷，都是憑自己的主觀意識在操作。刷牙要把牙膏擠在牙刷上，但有人會將牙刷先沾水再開始刷牙，這個做法是多此一舉還是真的有必要?可能很多人會糾結(jié)了，有關(guān)健康，此文我們就一起來了解一下。

早晚刷牙前，牙膏用不用沾水？

刷牙是為了清潔口腔，借助牙刷和牙膏里的摩擦劑等一些物質(zhì)在起作用，這種通常是溶于水才能發(fā)揮作用的，不過口腔的環(huán)境本就是濕潤的，刷牙時因為牙刷和牙膏的刺激，唾液的分泌會更加旺盛，首先不管你沾不沾水，刷牙時都是在這樣一個濕潤環(huán)境下操作的。

一般來說，沾了水的牙膏更容易起泡沫，豐富的泡沫更有助于清潔牙齒。牙膏在嘴里溶解、氣泡，都需要水，雖然有口水，很多人刷牙前會先漱個口，但對于一些比較敏感的人來說，牙膏會吸走嘴里*有的口水，會感覺澀澀的，甚至?xí)霈F(xiàn)掉皮，所以刷牙前，牙膏沾點(diǎn)水挺好。

1.含氟少或不含氟。注意氟的含量,比較好不含氟,含氟較少的也可以接受。徐州益生菌牙膏

還有就是樣品室里面會展示一些合作客戶的成品在里面,很多都會給你一個提示,自己的產(chǎn)品該怎么去做。鎮(zhèn)江薄荷牙膏代加工電話

    ”說山西人的牙黃是吃棗吃的。吃貨們紛紛表示不服，后來我們知道，嵇康確實是冤枉棗了。罪魁禍?zhǔn)灼鋵嵤欠Ｈ绻眢w在牙齒發(fā)育階段（6歲以前）攝入的氟過量，就會導(dǎo)致氟斑牙，甚至氟骨癥。不同嚴(yán)重程度的氟斑牙。圖片來源：FluoridationForumReport2002這種氟中毒，**主要的原因是飲水中含氟量過高。中國的很多區(qū)域都曾經(jīng)或目前仍然是高氟區(qū)，在這些地區(qū)長大的孩子，如果飲水沒有做過特殊的處理，往往會形成上圖中那種黃黃的氟斑牙。山西、內(nèi)蒙古、河北都是北方**的高氟地區(qū)。如果你生活在高氟地區(qū)，周圍的不少人牙齒都黃得不太正常，家里還有不到6歲的孩子，那么你可能需要自己對家里的飲水想點(diǎn)辦法了。我家在高氟地區(qū)，還需要用含氟牙膏嗎？中國有12個省份被列為高氟區(qū)，有的朋友一看自己的家鄉(xiāng)也在其中，就認(rèn)為自己已經(jīng)攝入了過多的氟，不需要含氟牙膏了。這里邊有兩個誤區(qū)。首先是“高氟區(qū)”的定義。簡單來說，只要有一個村子的常住人口的飲用水是氟超標(biāo)的，這個省就被定為“高氟區(qū)”了。而實際上，通過多年的治理，基本只要是自來水公司的自來水，氟都不會超標(biāo)，甚至有些地區(qū)的水太“干凈”了，氟是很低的。所以，單憑省級地域劃分就判斷自己“不缺氟”是不靠譜的。鎮(zhèn)江薄荷牙膏代加工電話

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