早晚刷牙不僅是一個好的衛(wèi)生習慣，更是對我們的口腔健康有非常大的保護作用，但可能很多人刷了很多年的牙，都沒搞清楚要怎么刷，都是憑自己的主觀意識在操作。刷牙要把牙膏擠在牙刷上，但有人會將牙刷先沾水再開始刷牙，這個做法是多此一舉還是真的有必要?可能很多人會糾結(jié)了，有關健康，此文我們就一起來了解一下。

早晚刷牙前，牙膏用不用沾水？

刷牙是為了清潔口腔，借助牙刷和牙膏里的摩擦劑等一些物質(zhì)在起作用，這種通常是溶于水才能發(fā)揮作用的，不過口腔的環(huán)境本就是濕潤的，刷牙時因為牙刷和牙膏的刺激，唾液的分泌會更加旺盛，首先不管你沾不沾水，刷牙時都是在這樣一個濕潤環(huán)境下操作的。

一般來說，沾了水的牙膏更容易起泡沫，豐富的泡沫更有助于清潔牙齒。牙膏在嘴里溶解、氣泡，都需要水，雖然有口水，很多人刷牙前會先漱個口，但對于一些比較敏感的人來說，牙膏會吸走嘴里*有的口水，會感覺澀澀的，甚至會出現(xiàn)掉皮，所以刷牙前，牙膏沾點水挺好。

只要起寫的文章對你有幫助,那樣你可以初步交流一下,這樣也可以增加對牙膏生產(chǎn)的了解。蘇州草本牙膏公司

要刷舌苔嗎？

對于嘴里經(jīng)常有異味的人來說，建議刷牙時比較好刷一下舌苔，舌苔表面容易覆蓋一些細菌，只刷牙齒可能難以將其刷掉，刷牙時輕輕帶著刷一下舌頭表面，就能清潔舌苔。不過對于比較敏感的人來說，可能刷舌苔會容易產(chǎn)生惡心的感覺，一定要注意力度，實在不適應也不用勉強。

選什么牙膏比較好？

超市里的牙膏琳瑯滿目，建議大家選擇含有氟的牙膏，能有效的預防齲齒，這也并不會過量攝入氟，提醒一下，每次擠牙膏擠1厘米就足夠了。很多人習慣于刷一種牙膏，不愿意或沒想到換其他的，但幾種牙膏交替使用，既能防止口腔內(nèi)細菌對牙膏中某些物質(zhì)產(chǎn)生依賴性，又能防止這些物質(zhì)長期反復被人體攝入，所以建議大家3個月左右可以換一種牙膏。

刷牙時，可能不少人都認為越用力刷，刷的會更干凈，而橫著刷比較好用力。殊不知，橫著刷牙，長時間下去，很容易損壞牙體表面的保護層，從而容易引來牙齒敏感和牙齦萎縮等一系列問題，建議豎刷，且一定要注意力度。

綜上所述，如果是普通牙膏的話，刷牙前沾一下水，更有助于清潔口腔，對于少數(shù)帶有特殊作用的牙膏，不建議大家沾水，對于經(jīng)常口臭的人來說，建議刷牙時帶著刷下舌苔，或能對減輕異味有幫助。

泰州防口臭牙膏讓所有的原料充分分散,混合均勻,脫出氣泡,成為均勻緊密的膏體。

    圖表1：我國牙膏市場品牌割據(jù)變化歷程資料來源：前瞻產(chǎn)業(yè)研究院整理根據(jù)中國口腔清潔護理用品工業(yè)協(xié)會發(fā)揮的數(shù)據(jù)，高露潔公司旗下的“高露潔”、寶潔公司旗下的“佳潔士”、聯(lián)合利華公司旗下的“中華”等為數(shù)不多**品牌雄霸國內(nèi)60%以上的市場，而余下的不到三分之一的市場要被云南白藥、兩面針、田七等眾多民族品牌“共享”，差距之大可見一斑。據(jù)統(tǒng)計，云南白藥旗艦店賣得比較好的牙膏，總銷量；兩面針旗艦店賣得比較好的牙膏，總銷量只有；而外資品牌高露潔一家賣得比較好的牙膏，總銷量就超過32萬。圖表2：云南白藥、兩面針、高露潔旗艦店Top1牙膏銷量對比（單位：萬件）資料來源：前瞻產(chǎn)業(yè)研究院整理兩面針連續(xù)虧損十二年，國內(nèi)牙膏市場漸入成熟期到2017年，國產(chǎn)牙膏巨頭柳州兩面針股份有限公司連續(xù)扣非凈利潤虧損12年；如下圖所示，兩面針營收增加，虧損面也在擴張。圖表3:2009-2017年兩面針營業(yè)收入與扣非凈利潤情況（單位：億元）資料來源：前瞻產(chǎn)業(yè)研究院整理根據(jù)兩面針2017年年報，中國日化產(chǎn)業(yè)已經(jīng)進入成熟期。尤其是在牙膏市場，市場細分程度高，品牌忠誠度起主要作用。2017年，我國牙膏行業(yè)市場規(guī)模約257億元；據(jù)預測，未來幾年。

    深藏功與名。你說我買那么便宜的很low？對啊我就是這么low你咬我！有了口腔問題不要寄希望于一直牙膏就能治好，要是牙膏有用，要牙醫(yī)干嘛？請再次默念牢記：牙膏的目的是配合刷牙來預防口腔疾病，請一定不要本末倒置！牙膏的目的是配合刷牙來預防口腔疾病，請一定不要本末倒置！牙膏的目的是配合刷牙來預防口腔疾病，請一定不要本末倒置！歡迎在評論區(qū)討論您用的牙膏品牌！看**多的是哪一款。我是野生牙醫(yī)，我們的團隊叫口腔醫(yī)師公會，我們大概是一群網(wǎng)絡上**客觀的口腔醫(yī)生，因為我們不用**自己的任職機構，可以沒有傾向性，在網(wǎng)絡上做非常非常踏實的易懂干貨口腔科普。歡迎關注我們的公眾號查看往期的內(nèi)容。(二維碼自動識別)喜歡我們的科普風格請點贊并且傳播給需要的人！自行設計、研制成功的。

    牙膏這5個誤區(qū)，還有很多人在相信近些年牙膏也有了護膚品一樣的待遇，許多人相信一分價錢一分貨，專挑貴的買。事實上，除了對牙膏價格的誤解，這5個對牙膏的誤區(qū)，還有很多人在相信。誤區(qū)一：顏色條能辨成分每一管牙膏的底部都有一小塊顏色標記，有綠色、藍色、黑色、紅色之分，很多人以為它有特殊的含義，并自行理解為綠色象征自然、黑色象征純化學、藍色象征有藥成分等。但其實，中國口腔清潔護理用品工業(yè)協(xié)會曾經(jīng)辟謠，牙膏底部的顏色條是機器封口時的定位識別標志，與產(chǎn)品成分無關。誤區(qū)二：泡沫越多越好牙膏泡沫越多，是不是清潔效果越好呢？并非如此，牙膏的主要成分是摩擦劑，比如碳酸鈣、磷酸氫鈣和焦磷酸鈣，此外還有去垢劑、保濕劑、泡沫劑、防腐劑和香精等。清潔能力與摩擦力大小有關，而與泡沫多少無關。你需要注意的是使用牙膏時是否有明顯粗糙感，太粗糙反而容易損傷牙釉質(zhì)。誤區(qū)三：自然就是好牙膏許多牙膏會將“自然”作為消費宣傳點，但這并不是衡量牙膏好壞的標準。牙膏所用的原材料只要符合**生產(chǎn)標準，就可以放心使用。即便是中草藥、礦物質(zhì)或者維生素等像是自然的成分，也是經(jīng)過提取和加工的，不存在的“自然牙膏”一說。 這時可以去看看包裝車間,一般看看這家工廠的員工人數(shù),大概就能推斷出這家工廠的生產(chǎn)規(guī)模?；窗仓裉垦栏郞EM

找到一些廠家的資訊,一般的客戶都會要求郵寄樣品,但是單單一個樣品是不能夠確定合作伙伴的。蘇州草本牙膏公司

（三）牙膏對口腔的作用方式

（1）物理作用方式。牙膏中的摩擦劑在牙刷的配合下，機械地刷除牙齒表面的附著物，如食物殘渣、牙菌斑、軟垢等，使口腔和牙齒有良好的清潔感。

（2）化學作用方式。牙膏中的發(fā)泡劑在刷牙過程中通過發(fā)泡、乳化、吸附的方式，對牙垢、牙菌斑產(chǎn)生溶解、分離、中和等作用，從而達到清潔牙齒和口腔的目的。

（3）生物作用方式。口腔中存在許多有害健康的致病菌，部分人群還存在齲齒、牙齦炎、口腔潰瘍、牙本質(zhì)敏感、牙漬、牙結(jié)石、口臭等口腔問題，牙膏中的功效成分通過刷牙傳遞到牙面，齦溝或牙周袋內(nèi)發(fā)揮作用，或有效殺滅病菌，或有害物，或改善牙齒性能，從而達到保護牙齒性能，從而達到保障牙齒和口腔健康的目的。

蘇州草本牙膏公司

上海博睦實業(yè)有限公司匯集了大量的優(yōu)秀人才，集企業(yè)奇思，創(chuàng)經(jīng)濟奇跡，一群有夢想有朝氣的團隊不斷在前進的道路上開創(chuàng)新天地，繪畫新藍圖，在上海市等地區(qū)的包裝中始終保持良好的信譽，信奉著“爭取每一個客戶不容易，失去每一個用戶很簡單”的理念，市場是企業(yè)的方向，質(zhì)量是企業(yè)的生命，在公司有效方針的領導下，全體上下，團結(jié)一致，共同進退，**協(xié)力把各方面工作做得更好，努力開創(chuàng)工作的新局面，公司的新高度，未來上海博睦實業(yè)供應和您一起奔向更美好的未來，即使現(xiàn)在有一點小小的成績，也不足以驕傲，過去的種種都已成為昨日我們只有總結(jié)經(jīng)驗，才能繼續(xù)上路，讓我們一起點燃新的希望，放飛新的夢想！