**適合你的牙膏長這樣普通人多選加氟牙膏普通人群比較好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。值得提醒的是，青少年和老年人可以多用，學齡前兒童則要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞咽牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量。挑顆粒小的防牙損傷選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次比較低。此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。自行設(shè)計、研制成功的。舒適達英文版牙膏貼牌

我們也可以通過飲食來促進我們牙齒的健康~下面這些食物對牙齒也是有好處的~奶與奶制品這類食物富含鈣和磷，既可以促進牙體硬的康復(fù)，又可控制細菌性酸化，從而有效保護牙齒。奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質(zhì)和酶等物質(zhì)能促進鈣、磷的吸收，并且控制口腔中微生物的生長。因此，這類食品有利于對抗齲齒。蔬菜蔬菜中富含膳食纖維，通過對牙面的機械性摩擦，清潔牙齒表面。通過咀嚼刺激唾液腺分泌減少牙菌斑的形成，所以膳食纖維被稱為“防齲營養(yǎng)素”。靜安區(qū)中式牙膏誠信推薦相比其他同行他們的服務(wù)口碑很不錯。

洗牙、潔牙拋光？這個對牙齒健康好，但是美白效果一般。洗牙的主要目的是去除牙齒上沉積的污漬，就像給牙齒洗澡一樣，這樣的確會讓牙齒變白一些。而且洗牙之后需要常規(guī)進行拋光，使用很細的拋光顆粒在牙齒表面打磨，進一步清潔更細微的污漬。牙齒表面會因此變得更加光滑，因而也會富有光澤，更加明亮。雖然洗牙對維護牙齒牙齦的健康很重要，但對于牙齒變白的作用是相對較小的，我們推薦的是半年到一年洗一次牙，但是不能指望通過洗牙來讓牙齒變白。

中老年人也需要保護好自己的牙齒，因為隨著年齡的增長牙齒里面的有機質(zhì)會減少，口腔問題也會慢慢的凸顯出來，比如牙齦退縮，牙齒的磨損，牙齒松動易脫落等，這樣會增加了胃腸道負擔，影響了對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。但是保護牙齒也要知道正確的保養(yǎng)方法哦~中老年人保護牙齒的誤區(qū)有哪些？牙齒松動屬于正常現(xiàn)象一部分老年人認為牙齒松動屬于正常的現(xiàn)象，不必過于理會，即使也沒有任何的效果。其實大部分牙齒松動以及脫落，主要是因為骨質(zhì)疏松、牙周疾病或者其所引起的，只要及時預(yù)防以及，就能夠延長牙齒的壽命。牙齒越磨越結(jié)實老年人認為牙齒越磨就會變得越堅硬，吃一些堅硬的食物沒有任何關(guān)系，如果過度磨損的話會破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致臉型發(fā)生改變，甚至牙齒向前移位，長時間咬合不當?shù)脑捒赡軙霈F(xiàn)顳顎關(guān)節(jié)疼痛。只是漱口而不刷牙部分老年人因為刷牙太麻煩而直接漱口，選擇正確的刷牙方式，不僅能夠去除粘在牙齒表面的食物殘渣，同時也具有消毒抑菌的功效，防止牙結(jié)石以及牙菌斑的形成。采用聯(lián)機工作速度快、質(zhì)量好、結(jié)構(gòu)科學合理。

護理牙齒，你還需要做好：世界衛(wèi)生在2001年向全世界公布了一個口腔健康標準：到你80歲的時候，嘴里至少有20顆健康的牙齒。確實，牙齒作為重要的消化工具，直接關(guān)系到我們的生活質(zhì)量。而大部分的長壽老人，幾乎都擁有一口健康的好牙。除了選擇合適的牙膏，我們還需要掌握正確的牙齒護理方法。減少牙菌斑牙菌斑會和糖分結(jié)合產(chǎn)生酸性物質(zhì)，從而腐蝕牙釉質(zhì)，引發(fā)齲齒。它還會刺激牙齦和牙周，如果得不到有效控制，容易發(fā)展為不可逆的牙周炎，**終只能選擇拔牙。減少牙菌斑，我們可以在飯后使用牙線剔牙，或使用漱口液含漱。另外，蔬菜里的粗纖維有助于帶走牙縫中的殘渣和牙垢，比如芹菜、香菇、薄荷等，可以日常食用。預(yù)防鈣質(zhì)缺失牙齒的主要成分是堿式磷酸鈣，也屬于骨骼，如果人體內(nèi)鈣質(zhì)匱乏引起了骨質(zhì)疏松，也容易影響到牙齒。尤其是中年以后鈣質(zhì)流失加快，需要多多補充富含鈣的奶類食品或鈣片，以及蛋類、魚類、動物肝臟等富含維生素D的食品，以促進鈣的吸收。該機絕大多數(shù)都采用了自動調(diào)整的結(jié)構(gòu),集機、電、氣一體。舒適達英文版牙膏貼牌

其中研磨劑主要用來去除堆積在牙齒表面牙垢牙菌斑，大多以磷酸鈣為主要原料。舒適達英文版牙膏貼牌

堅持刷牙就不用洗牙即使每天做好早晚刷牙的好習慣，牙齒表面照樣會出現(xiàn)牙結(jié)石以及牙菌斑，因為刷牙30分鐘之后牙菌斑就會迅速地形成，刷牙并不能夠代替洗牙，要每年去洗牙一次。掉一顆牙齒沒關(guān)系大部分老年人認為掉一兩顆牙齒不需要著急補，等到牙齒都掉光之后再換全口假牙，其實這是錯誤的，這樣會降低咀嚼能力，影響了對食物的消化以及吸收，從而加快了鄰近牙齒松動和脫落。戴上假牙能夠及時消除缺點，恢復(fù)造成的牙齒功能，同時也能夠穩(wěn)固鄰近的牙齒。舒適達英文版牙膏貼牌

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