GABA是普遍分布于動植物中的一種非蛋白質氨基酸。我們平時常吃的大白米飯的前身——稻谷中就含有一定量的GABA成分。不過如果你覺得平時只要多干兩碗飯，就可以從中攝取GABA的話，還是有些天真了，因為大米在加工精制的過程中已經流失了絕大部分營養，其中就包含了GABA。由于糙米的營養成分主要集中在占糙米重量10%的糊粉層和胚芽中，所以將糙米進一步加工，得到了胚芽米。胚芽米保留了糊粉層和胚芽，因此有著糙米的營養價值和GABA成分，又因為減少了部分粗纖維，口感上也更接近精白米。一些新的研究表明，GABA可有效降低焦慮和促進放松。杭州白色GABA

GABA即γ-氨基丁酸，是一種存在于我們大腦中的一種抑制性神經遞質，是一種我們自身能分泌產出的物質。Gaba的作用過程：就是神經遞質的作用過程，我們的神經系統是由無數個神經元組成的，神經元之間通過突觸相連，神經遞質由上一個神經末梢釋放，作用于下一個神經突觸上的受體，形成電信號從而達成指令傳達的作用。簡單來說你可以把神經遞質想象成一個信使，我們神經突觸上的受體就是郵箱。GABA作為抑制性神經遞質，作用于興奮性神經時，與興奮性神經突觸上的受體結合后，該神經元末梢就無法釋放神經遞質給下一個神經元，神經之間的信號傳導中斷，從而達到抑制興奮，平緩情緒和促進入眠的作用。杭州白色GABA對植物性食品原料采用某種脅迫方式處理后，或通過微生物發酵作用使其體內GABA含量增加。

我國的臨床醫學和日本的研究者也都認為，GABA能抑制谷氨酸的脫羧反應，使血氨降低。更多的谷氨酸與氨結合生成尿素排出體外，以解除氨毒，從而增進肝機能。攝入GABA可以提高葡萄糖磷酸酯酶的活性，使腦細胞活動旺盛，可促進腦組織的新陳代謝和恢復腦細胞功能，改善神經機能。GABA能進入腦內三羧酸循環，促進大腦和腦細胞新陳代謝，達到恢復腦細胞的功能，由此達到增強記憶能力、提高腦活力的作用。GABA的每日攝入量不超過500mg即為合理，實驗證明，GABA的起效濃度是200-300mg。

GABA被看作是一個更好的選擇，事實上因為GABA是一種天然氨基酸，是無償的從普遍的負面影響，常常伴隨藥物列表相同的醫療行業產生的目的。由于GABA在人類神經系統作用突出，有助于調節人類的睡眠的質量和體驗模式，睡不著是一個非常嚴重的情況下，會嚴重降低一個人的生活質量。由于在人類神經系統的突出作用GABA有助于調節的人類體驗的質量和睡眠模式。睡不著是一個令人難以置信的嚴重的疾病，會嚴重降低一個人的生活質量。睡不著對人一整天都有影響，缺乏睡眠會導致與記憶力，注意力，情緒，能量水平。神經遞質GABA水平不足是一個人可能會遇到不規則或質量差的睡眠是常見的原因之一。在微生物中也存在這種快速的反應機制，在產生GABA的同時，會增加質子呼吸鏈復合物的表達，促進ATP合成。

γ-氨基丁酸（簡稱GABA）是一種天然存在的非蛋白質氨基酸，能結合抗焦慮的腦受體并使之開啟，然后與另外一些物質協同作用，阻止與焦慮相關的信息抵達腦指示中樞。因此，GABA可以從根本上讓神經平靜下來，從而達到抗焦慮的效果。當人體內GABA缺乏時，會產生焦慮、不安、疲倦、憂慮等情緒，GABA對腦部具有安定作用。睡不著是不少人的噩夢，夜晚輾轉反側，白天無精打采，睡不好是一個惡性循環，于是，GABA補充劑在年輕人的社交圈中躥紅。GABA在動植物以及微生物中有較多的發現。杭州白色GABA

植物組織中GABA的含量極低，通常在0.3～32.5μmol/g之間。杭州白色GABA

提神食品易刺激神經，使神經處于興奮狀態，這對已經處于長期亢奮狀態的神經來說無異于雪上加霜，因此提神時間一過，很多人會感覺更加疲勞，這就好比是提前透支體力，因此長期使用不利于身體的平衡。GABA的機理則相反，它不是用于刺激神經，而是使長期亢奮的神經趨于平靜，平靜焦慮緊張的狀態，從而提高學習工作的專注力，使得工作學習效率提高，同時身體能得到有效的休息，有利健康狀態。GABA可由腦部的谷氨酸在專一性較強的谷氨酸脫羧酶作用下轉化而成，但是年齡的增長和精神壓力的加大，使GABA的積累異常困難。杭州白色GABA