有些人會因為怕疼等原因想要買軟一點的泡沫軸，有些人會因為想要追求更強的刺激想要買硬一點的泡沫軸，那么，買軟的泡沫軸和買硬的泡沫軸到底有什么區別？一般來說，較軟的泡沫軸（PE和EVA材質）更多影響的是表層的筋膜，適合一次使用泡沫軸和肌肉敏感者使用。較硬的泡沫軸（EPP材料）將增加對軟組織結構的壓力，影響到更深層的筋膜，適合已經使用泡沫軸一段時間需要強度進階者和運動員。但是，并不是越硬越刺激的泡沫軸越好。過硬的泡沫軸可能會使軟組織受傷，出現炎癥，降低關節的活動幅度，降低肌力。所以，初學者不要選擇過硬的泡沫軸。無錫點彩的電動epp泡沫軸怎么樣？沈陽EPP實心電動epp泡沫軸

泡沫軸可以很好的緩解肌肉緊張，減少訓練中肌肉、韌帶、肌腱的損傷。（減少運動受傷風險）泡沫軸可以有效的消除肌肉結節和板機點，使肌肉形態更加美觀，減少異常的鼓包和凸起。（避免緊張引起的粗壯問題）泡沫軸可以改善局部的血液循環，提升受損肌肉的恢復速度。（血液循環改善，富有營養的血液更快進入肌肉參與肌肉恢復）。當然！泡沫軸還有很多的優勢以及用途，但就以上三點就足以讓泡沫軸坐穩小工具王的寶座。所以還是建議大家常備一根泡沫軸，不管是練前的促活、還是練后的拉伸松解，泡沫軸都是非常好用的！沈陽EPP實心電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸廠家電話，致電無錫點彩新材料科技有限公司。

如果泡沫軸的硬度是相同的，可先使用半徑大的泡沫軸，再進階到半徑小的泡沫軸。還有一些表面帶突起或鋸齒狀的“狼牙棒”泡沫軸，可以用于更近一步的肌肉及筋膜的放松。泡沫軸的好處多多，但只有正確掌握了泡沫軸的使用方法，才能讓它更好的為我們服務哦。下面我們就來詳細講解一下泡沫軸的使用方法。首先我們來講解一下泡沫軸的使用注意事項，將需要進行放松的肌肉置于泡沫軸上，將自身的體重壓于泡沫軸上緩慢滾動，滾動速度要緩慢，不宜過快，大約滾動2～3分鐘左右。在滾動過程中如果產生疼痛感，可在感覺到疼痛的點停留30秒鐘左右，疼痛感下降適應疼痛后，繼續滾動。

泡沫軸被證明是鍛煉后進行放松的較好工具（MacDonaldetal.，2014），在大強度運動后進行泡沫軸滾壓，可以降低運動后24-48小時產生的肌肉酸痛感，同時提高運動水平。運動過后的酸痛源于肌肉的細微撕裂，這是肌肉經歷損壞后自然調整的過程，用泡沫軸滾壓過后會修復的更快，使肌肉更加強壯。訓練強度高、時間長的訓練后，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點的方式。在急性疼痛的情況下，可以在此位置進行每天多達數十次的滾軸按摩。泡沫軸滾壓對神經系統也有一定積極作用，身體中受體壓力的增加、可以使身體放松。因為這些受體遍布全身，并且靠近于神經系統，通過一段時間的持續施壓，會產生放松效果，使血液流動更加順暢，降低身體的緊張度。電動epp泡沫軸質量怎么樣？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

來自西班牙的一項研究進一步探索了應用泡沫軸對踝關節背屈運動的影響。它也檢查了電動泡沫軸應用到踝關節足底屈肌的效果。38名本科生參與了這項研究（19名男性和19名女性）。參與者被隨機分配到三個處理組（3組，每組20秒）：①泡沫軸，②電動泡沫軸，③無泡沫軸或振動（控制組）。所有醫治均應用于優勢腿，間隔至少48小時，并在當天的同一時間進行。醫治前后分別測量兩側踝關節背屈肌和足底屈肌。結果表明，泡沫軸滾壓可使經醫治側和未醫治側肢體的踝關節背屈ROM增加。采用泡沫軸或電動泡沫軸均可使踝關節活動度提高6-7%。然而，比較大自愿等距收縮不受泡沫軸的影響。與單獨泡沫軸相比，電動泡沫軸的振動刺激并沒有進一步提高ROM。電動epp泡沫軸價格哪家便宜？致電無錫點彩新材料科技有限公司。沈陽EPP實心電動epp泡沫軸

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來自中國臺灣的一項發表在《體育科學雜志》上的研究調查了作為熱身運動的一部分，泡沫軸滾壓、振動滾壓和靜態拉伸對年輕人的直接影響。與干預前相比，振動滾壓誘導的膝關節屈伸活動范圍分別明顯增加2.5%和6%，肌肉力量和動平衡的等速峰值扭矩和動平衡分別增加33%~35%和1.5%。在三種情況下，振動泡沫軸與常規泡沫軸的結果大多具有可比性；然而，受試者在非振動泡沫軸滾壓后膝關節復位誤差明顯較高，這表明泡沫軸滾壓可能會對膝關節本體感覺產生阻礙作用。與靜態拉伸相比，振動滾壓使股四頭肌肌力明顯增加2倍，動態平衡增加1.8倍。作者建議，這些發現可以讓運動專業人士考慮振動滾壓，以設計更高效和有效的賽前訓練。沈陽EPP實心電動epp泡沫軸

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