泡沫軸，是運動愛好者們經常用到的一件裝備。用來放松或綜合訓練。電動泡沫軸是在原有基礎上增加震動功能，增加訓練效果。常用方法：1、小腿肌肉坐在地面上，雙腿在身體前方伸直，將泡沫軸放在左小腿下方。右腿放在地面，或者右腳踝交叉放在左腿上。利用手臂的力量將臀部抬起離開地面，然后將泡沫軸在腳踝和膝蓋之間來回滾動。滾動時，左腿可以進行里外翻滾，讓更多的區域得到按摩。感覺舒適之后，左右腿交換。2、髂脛束身體左側躺在地面，泡沫軸放在接近左側臀部的位置。右腿交叉放在左腿上，膝蓋彎曲，右腳接觸到地面。利用前臂將泡沫軸在左腿膝蓋和臀部之間來回滾動。完全放松之后換右腿進行。電動epp泡沫軸設備效果怎么樣？致電無錫點彩新材料科技有限公司。湖州電動epp泡沫軸供應

60cm的泡沫軸，如果是身高體寬的訓練人群，按摩到背部，對舒適度有一定的要求，60cm的長度比較適合你，按摩背部會更加充分，另外如果你喜歡邊看視頻或看手機邊放松，建議也選用60cm的長度，這樣可以比較隨心所欲，因為長度足夠不容易掉下來。整體來說，如果只需要一根泡沫軸，推薦選購60cm，當然，有些健身達人或者居家健身品質追求者，可以選擇多種外形、多種長度搭配，推薦必備60cm，再搭配一個30cm或45cm。電動epp泡沫軸有需要的直接聯系點彩。上海電動epp泡沫軸設計電動epp泡沫軸一般多少錢？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

選擇長的還是短的？這個問題其實很簡單。長的泡沫軸使用起來比較方便，短的泡沫軸攜帶起來比較方便。如果泡沫軸太短的話，身體躺下的時候它無法完全覆蓋到脊椎和頸部、肩部。選擇表面平整的還是帶狼牙、凸點的?根據我和身邊大部分人的使用體驗來說，比較好還是選擇光滑的泡沫軸。因為有凸點的泡沫軸表面設計的緣故，與身體的接觸面積比較小，反而會導致單位面積的壓力增大，所以會產生明顯的疼痛。比如我在使用的時候，就會因為疼痛下意識的放松壓力，這樣放松的效果就會大折扣了。當然，如果你覺得自己的承受能力夠強，那選擇凸點也是可以的。

泡沫軸歷史早在50年代，圓柱型滾筒已經作為康復訓練工具，應用在神經康復、運動康復及骨傷康復中。早期的滾筒工具都是由木質材料做成，硬度較高及攜帶不方便。直至70年代才由重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代。摩謝·費登奎斯(MosheFeldenkrais)是其中一個比較早使用圓柱型滾筒作為康復及身體訓練工具的訓練師、防護師。用于改善身體感知、提高平衡及協調、增加柔韌性及力量。后來才逐漸應用至運動員肌肉放松與恢復。這是由于職業運動員每天用了大量時間進行體能訓練，運動后肌肉變得僵硬及缺乏彈性，必須進行牽拉及按摩，從而放松緊張肌肉，恢復體能及預防運動受傷。可是只有前列運動員或運動隊才能聘請專職物理治療師或運動按摩師為運動員進行運動后放松。因此防護師及體能教練便教導運動員利用泡沫軸，將需要放松的部位放置在泡沫軸的上方，利用自身體重產生的壓力放松緊張肉，使運動員能隨時隨地輕松達到自我放松筋膜與肌肉的目的，達到自我修復的效果。電動epp泡沫軸費用哪家便宜？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

當我們用非電動的設備進行自我放松的時候，設備與身體之間發生的多的運動是滾動，而不是牽拉筋膜所需要的滑動。當然你也可以把設備固定，讓身體做動作，產生筋膜牽拉的效果，但你看模特的表情就知道，這種放松方式有多“殘忍”了。同樣的動作如果使用了電動設備，感受就完全不一樣了。我們可以身體不動，當你保持一定的壓力和方向，隨著設備的震動，身體就會和設備之間發生位移，這個位移就有類似筋膜手法的效果，只是相對來說效果會差一些，但自己能做到這個效果就已經很不錯了。電動epp泡沫軸設備怎么樣，致電無錫點彩新材料科技有限公司。EPP齒輪電動epp泡沫軸滾軸廠家

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來自西班牙的一項研究進一步探索了應用泡沫軸對踝關節背屈運動的影響。它也檢查了電動泡沫軸應用到踝關節足底屈肌的效果。38名本科生參與了這項研究（19名男性和19名女性）。參與者被隨機分配到三個處理組（3組，每組20秒）：①泡沫軸，②電動泡沫軸，③無泡沫軸或振動（控制組）。所有醫治均應用于優勢腿，間隔至少48小時，并在當天的同一時間進行。醫治前后分別測量兩側踝關節背屈肌和足底屈肌。結果表明，泡沫軸滾壓可使經醫治側和未醫治側肢體的踝關節背屈ROM增加。采用泡沫軸或電動泡沫軸均可使踝關節活動度提高6-7%。然而，比較大自愿等距收縮不受泡沫軸的影響。與單獨泡沫軸相比，電動泡沫軸的振動刺激并沒有進一步提高ROM。湖州電動epp泡沫軸供應

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